股関節を中心にしたエクササイズを行います。バレエでも大切な部分で、やさしく動かすことで腰や膝の負担を減らし、痛みの予防や改善が期待できます。骨盤が安定すると姿勢も整い、立ち姿や歩き方が自然と美しくなっていきますよ。さらに、大きな筋肉を使うことで血流がよくなり、冷えやむくみにも効果的です。
講座時間：30分
| 開催日時 | 7/25 (金) 14:00 7/29 (火) 14:00 8/1 (金) 14:00 8/26 (火) 14:00 8/29 (金) 14:00 9/2 (火) 14:00 9/5 (金) 14:00 ※満席状況の反映には時間がかかる場合がございます。必ず店舗にご確認ください。 |
|---|---|
| 開催方法 | 現地開催 |
| 定員 | 10名 |
| 対象 | |
| 持ち物 | 動きやすい恰好（Tシャツとレギンスなど）、タオル、飲み物 |
| 材料費 | なし |
| 会場 | 町屋3-2-1 B117 |
| 受付開始日 | 7/12 (土) |
| 受付方法(Webフォーム) | https://peatix.com/event/4464053/view |
| カテゴリー | キレイ |
| 対象 |  大人向け
|
店舗情報
| 店舗名 | MikiBalletAcademy |
|---|---|
| 所在地 | 町屋3-2-1 B117 |
| 営業時間 | 平日16:00～21:00、土曜14:00～21:00 |
| 定休日 | 日曜日 |
| 商店街名 | 未加入 |
| ホームページ | https://mikiballetacademy.com/ |
過去の講座一覧
| 開催回 | 講座番号 | タイトル | 開催日時 |
|---|---|---|---|
| 第20回 | 35 | 親子で体験♪バレエの舞台裏ツアー | 7/21 (月) 15:00 |
| 第20回 | 34 | 親子で体験！リズムで楽しむはじめてのバレエ | 7/25 (金) 11:00 7/26 (土) 11:00 7/27 (日) 11:00 7/28 (月) 11:00 7/29 (火) 11:00 |
| 第20回 | 33 | はじめてのバレエ体験！ リズムとからだで遊ぼう | 7/25 (金) 15:30 7/29 (火) 15:30 8/1 (金) 15:30 8/26 (火) 15:30 8/29 (金) 15:30 9/2 (火) 15:30 9/5 (金) 15:30 |
| 第20回 | 32 | バレエに学ぶ、大人のための体づくり | 7/25 (金) 14:00 7/29 (火) 14:00 8/1 (金) 14:00 8/26 (火) 14:00 8/29 (金) 14:00 9/2 (火) 14:00 9/5 (金) 14:00 |